Tips and exercises for controlling performance anxiety
Suonare o cantare puo' rivelarsi facile quando si è tranquillamente a casa o in spiaggia. Ma quando bisogna farlo su un palco o davanti a un pubblico sconosciuto è necessaria una preparazione particolare.
Quando lo stress, la gente, il fatto di essere al centro dell'attenzione fanno capolino, saper reagire per non compromettere la prestazione si rivela essenziale ! !
Ecco qualche consiglio per prepararsi e dare il meglio di sé quando sentirai arrivare lo stress.